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January 10, 2019
Nun habe ich seit Januar 2018 keinen Artikel mehr geschrieben. Einige angefangen aber nie geschafft sie zu verfolständigen. Daher wäre ein kleines Update angebracht, was in diesem Jahr alles passiert ist.
(Kurzversion ganz unten)
Unverhoffte Nachrichten
Kurz nach d...
February 24, 2017
Yihaaaaa! Ich habe die 10 Kilo Marke endlich geknackt!!!!!
Was das für ein unglaublich tolles Gefühl ist!!! Etwas wehmütig bin ich immer bei dem Gedanken, dass ich 2015 noch 6 Kilo weniger gewogen habe, als ich jetzt wiege 😂 Aber hey, selbst schuld und weiter geht die...
February 2, 2017
Ich möchte diese Rezension mit einem Zitat beginnen:
"Das fertige Werk ist eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Fakten. Es war und ist mir wichtig, alle meine Aussagen mit Forschungsergebnissen und Fakten zu belegen - als Gegenentwurf zur F...
January 30, 2017
Manchmal weiß man ja selbst nicht, wo man anfangen soll und sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht. Es gibt so viele Ratschläge und wer soll nun entscheiden, welche etwas bringen?
Ich habe für mich selbst einige Dinge etabliert, die mir dabei helfen weniger Kalorien zu...
January 25, 2017
So, ihr Lieben! Lange ist der letzte Post her. Das liegt daran, dass ich verreist war. Der eine oder andere von euch wird es mitbekommen haben. Wir waren mit der Company im Frankreich und haben dort ein Ski- und Feierwochenende verbracht. Natürlich kann sich jeder vors...
January 18, 2017
Hallo ihr Lieben,
seit 2012 seit ihr deutlich weniger geworden, aber es freut mich zu hören (und sehen), dass dennoch einige Menschen ihren Weg auf meinen Blog finden und sich verstanden fühlen :)
Heute der Bericht zu meinen letzten bei den Tagen mit der Diät. Das Gewi...
January 14, 2017
Diese Arbeitswoche war wirklich sehr sehr stressig... Einige Termine und dann ging es schon am Dienstag Nachmittag nach Amsterdam. Dort war ich dann auch den Rest der Arbeitswoche. Ich habe mich gefragt, warum ich in Amsterdam am Ende des Tages immer so unheimlich fert...
January 10, 2017
Nachdem ich euch 5. meiner Negativ-Gründe präsentiert habe, kommen nun die positiven.
Die Motivationsforschung besagt wohl, dass man sich positiv programmieren soll und nicht negative Gründe in den Vordergrund stellen, sondern positive Ergebnisse. Daher hier meine TOP...
January 9, 2017
Am Sonntag haben wir ebenfalls sehr lange geschlafen und haben somit erst sehr spät gegessen. Außerdem hatten mein Mann und ich beide keinen Appetit, also gab es das "Frühstück" erst am Nachmittag.
Frühstück/Mittag:
- Eiweißomelette (3 Eiweiß) mit Gemüse (Paprika, Zucc...
Mein Weg zu meinem perfekten Körper...
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Ich bin Lesya, 31 Jahre alt uns komme aus Berlin ... Begleite mich auf meinem Blog auf dem Weg zu einem Körper, mit dem ich zufrieden bin. Natürlich geht es auf dem Weg auf und ab... Sonst wäre es ja langweilig ;) Hier findest du Berichte rund um Sport, Motivation und gesunde Rezepte!