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January 5, 2017
Manche von euch fragen sich, weshalb ich eine strenge Diät mache und warum ich mir das genau vorgenommen habe. Ich werde das mal strukturiert zusammen fassen ;-)
1. Wieso eine strenge Diät?
Mich hat zuerst das Buch "Fettlogik überwinden" motiviert. Ich bin unheimlich d...
October 6, 2014
So, nachdem ich meine Motivatoren niedergeschrieben habe, muss ich mich nun an die Zielsetzung wagen, um meine Erfolge messen zu können.
Dazu ist zu sagen, dass ich meine Zielettapen lieber alle 14 Tage setzen möchte und nicht wöchentlich. Der Grund ist, dass ich das al...
February 16, 2012
Um Erfolge zu feiern muss man auch wissen was man erreichen will. Man hört immer, dass man seine Ziele nicht zu hoch stecken soll und man sollte das wirklich befolgen. Wer zwischendurch kleine Erfolge feiern kann, der wird auch langfristig motiviert bleiben.
Mein erst...
Mein Weg zu meinem perfekten Körper...
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Ich bin Lesya, 31 Jahre alt uns komme aus Berlin ... Begleite mich auf meinem Blog auf dem Weg zu einem Körper, mit dem ich zufrieden bin. Natürlich geht es auf dem Weg auf und ab... Sonst wäre es ja langweilig ;) Hier findest du Berichte rund um Sport, Motivation und gesunde Rezepte!