Tag 6 - Diät, Ergebnisse & Abend mit Freunden
Weiter geht es mit der (bisher) fröhlichen Abnehmen - Runde!
Ich hatte weiterhin auch am Samstag keine Schwierigkeiten. Wir haben sehr lange geschlafen und folgendes gefrühstückt:
Frühstück
- 100 g Skyr mit 20 g Whey Isolat und Himbeeren
- Karotten-Paprika Saft
- Kaffee
Da wird abends zu Freunden eingeladen waren, habe ich auf ein kalorienarmes Mittagessen geachtet. Für mich gab es selbstgemacht Gemüse-Brühe und für meinen Mann die Suppe mit dem Gemüse zusammen.
Mittag
- Gemüsebrühe selbst gemacht
Abends ging es, wie erwähnt, zu Freunden. Das Essen fiel nicht all zu kalorienreich aber ungeplant mit etwas Alkohol aus ^^
Abendessen
- 50g Thunfisch - Sashimi
- 110g Lachs - Sashimi
- etwas eingelegter Ingwer
- 1 große Olive
- 15 g Serrano
- 1 Mozzarella-Tomate-Spieß
- 2 Oopsies
- 100 ml Bier
- 50 ml Wein
- 1 Gin & Tonic
Mein Ergebnis fällt aktuell mehr als überzeugend aus... Da kommen sicher bald die besorgten Stimmen, die mir erzählen, wie ungesund das alles ist... Aber ist mir egal ^^ Ich mache einfach weiter und freue mich darüber, dass es gut läuft. Ich muss unheimlich viel Wasser verloren haben, dann mein Defizit an Kalorien diese Woche kann nicht mehr als 2 kg bedeuten. Das Ergebnis könnt ihr dem Screenshot entnehmen.
