Tag 7 - Diät & Abend mit Freunden
Am Sonntag haben wir ebenfalls sehr lange geschlafen und haben somit erst sehr spät gegessen. Außerdem hatten mein Mann und ich beide keinen Appetit, also gab es das "Frühstück" erst am Nachmittag. Frühstück/Mittag: - Eiweißomelette (3 Eiweiß) mit Gemüse (Paprika, Zucchini, Zwiebel, Tomate) Spontan hat uns ein Freund angerufen und mitgeteilt, dass er ein größeres Menü kocht und uns gerne dabei hätte, wenn wir Zeit haben. Ich dachte mir, dass ich mich sicher beim Essen zusamme
Was ist "gesunde Ernährung" für mich?
Hallo liebe Leser, nun ist es soweit: ich kann auf 14 Tage Challenge zurückblicken und mein Fazit ziehen. Ich bin unheimlich stolz und dankbar, dass ich die 2 Wochen so diszipliniert und ohne große Probleme durchgezogen habe 🙂 Natürlich habe ich nicht nur rosige Tage erlebt. Es gab Trainingseinheiten, die mich wirklich fertig gemacht haben und auch welche, auf die ich gar keine Lust hatte. Ich habe trotzdem die Arschbacken zusammengekniffen und habe es durchgezogen. Mein let
