Bericht - Diät Woche 7
Mal wieder ein Zwischenbericht von mir hier ^^ Am Sonntag war ich bei einem Bootcamp von Nada. Die beste Trainerin, die man sich wünschen kann! :-) Sie schafft es Menschen mit ihrer positiven Art mit Leichtigkeit zu motivieren!!! Das Thema war "Dance meets CrossFit" und es gab an dem Tag zwei Sporteinheiten. Wir haben uns um 8:30 getroffen, kurz gequatscht und dann ging auch schon den HIIT Dance Einheit los. Es hat soooo Spaß gemacht, war aber auch mega anstrengend! Danach ha
Zwischenbericht - 4 1/2 Wochen Diät - Motivation
Juhu, heute stand endlich eine 7 vor meinem Gewicht auf der Waage! Ich bin so unheimlich stolz, dass ich den Stillstand ohne große Motivationstiefs überwunden habe :) Ich habe mir immer gesagt: "Entspann dich! Du weißt, dass du weniger Kalorien konsumierst, als du verbrennst. Es wird sich auf der Waage zeigen. Nur Geduld!" Und tadaaa es zeigte sich heute in Form von 79,7kg! Damit habe ich seit dem 2.Januar einen Gewichtsverlust von 7,9 kg und das ehrlicherweise ohne größere T
