5 Tipps - Kalorienarm kochen
Manchmal weiß man ja selbst nicht, wo man anfangen soll und sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht. Es gibt so viele Ratschläge und wer...
5 Tricks sich zum Sport zu motivieren
Den ersten Trick habe ich heute sehr erfolgreich an mir angewendet 😉 Auf dem Foto sieht man mich und meinen Freund nach dem Frühlauf....
5. Dingen, die glücklicher machen
Manchmal ist es wichtig sich vor Augen zu führen, was uns glücklich oder zufrieden macht. Vor allem, wenn man versucht Gefühle mit Essen...
Motivation durch Visualisierung
Jeder hat ja irgendeine Traumvorstellung davon, wie er aussehen will, wenn die Pfunde geschmolzen sind und das Traumgewicht erreicht ist....
