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Heute Mittag gab es ein Art Risotto 😁 Mein Mann liebt es und da er immer brav meine gesunden Gerich

#Mittagessen 😍 Heute Pute mit Tomatensoße, Tomaten und Vollkornreis 😁 #healthyfood #instafood #wei

Guten Morgen, ich wurde heute schon vor 9 Uhr aus dem Bett gequatscht 😂 Mein Mann war hellwach🙈 Je

Guten Morgen! Heute gibt es eine Premiere 🙋🏼 Ich habe meinen Flug verschlafen 😳 ✈️ Nun ja, ich ma

Zeit für #Abendessen ☺️😋 #Lachs mit #Spinat und #Hüttenkäse 😍 _#weightlossjourney #abnehmen #abneh

#Breakfast 💁🏼 #Vollkornbrot mit #Lachsschinken dazu #Joghurt und #Beeren 👅 Auch dafür liebe ich d

#Frühstück ❤️ Heute mal mit Beeren 😁😁😁 #abnehmen #abnehmen2016 #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhun

Nach dem ich auf dem #Hurricane quasi etwas sündigen musste, ist heute wieder ein ganz entspannter u

#restefrühstück 😁 Wir müssen dringend einkaufen gehen

Das heutige #Mittagessen ✌️ #Vollkornnudeln mit #Zucchini und #Putenbrust 😋 Gewürzt mit #Sojasauce

Sonntagsfrühstück ❤️ #Haferflocken mit #Joghurt, #Ananas, #Blaubeeren und Chia 😋 #abnehmtagebuch #w

Guten Morgen Welt 😉 Das Radfahren zur Arbeit wird mir jedes Mal durch Regen vermiest 😅 So hart bin

#Breakfast ❤️_falls sich jemand fragt, wie meine Ernährung aufgebaut ist_ Ich teste gerade ein Progr

Ich liebe die #Erdbeersaison ❤️ Von #Erdbeeren bekomme ich wirklich nie genug 😁 #Frühstück_ #Haferf

#Abendessen ❤️ Zucchini-Spaghetti mit Rinderhackfleisch, Tomaten und Körnigem Käse ❤️ #lecker #insta

Über Nacht mit Soja-Milch und Soja-Joghurt _eingelegte_ Haferflocken mit Himbeeren..

#Breakfast 😋😋😋 #Erdbeeren mit #haferflocken #joghurt #chia und #zimt _#weightloss #abnehmen #abne

Guten Abend(essen) 😁 ☺️ #Karotten, #Paprika & #Zucchini mit #Thunfisch und #Hüttenkäse 😂 #fitlifes

#Abendessen Zeit ❤️ #Fisch #Spinat #Zucchini & Harzer Käse 😅_Lecker wars 😁 #weightlossjourney #wei

Planung ist das halbe Leben

So ihr Lieben, ich habe euch einen Plan versprochen… Irgendwie fällt es mir gerade schwer einen Plan zu fassen. Ich setze mich total...

Die Challenge - Abnehmen als Spiel

Wenn ich mir Gedanken darüber mache wie es wiiiieder so weit kommen konnte, dass ich 10 kg zugenommen habe, sehe ich ein Männchen in...

Sonntag - Willkommen zurück Motivation

Hallo ihr Lieben, wie ihr vielleicht bei Instagram gesehen habt, habe ich schon am Sonntag Weihnachten hinter mir gelassen und der...

YAZIO - Die Gewinner des Pro-Accounts

Hallo ihr Lieben, ich hoffe ihr hattet alle schöne Weihnachten und konntet euch gut entspannen? Pünktlich zum neuen Jahr sollen die Codes...

Weizenfrei - stolz und geständig

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Weizenfrei - Was esse ich überhaupt?

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Leben ohne Weizen - Das Experiment

Was heißt hier ohne Weizen? Ich muss was klar stellen 😉 Für mich bedeutet ohne Weizen auch ohne Vollkornmehl, Dinkelmehl und wie sie...

Weizenwampe – Experiment: Leben ohne Weizen

Liebe Leser, normalerweise stehe ich nicht auf Bücher mit all zu radikalen Aussagen. Das ist auch der Grund dafür, dass ich bisher die...

Was ist "gesunde Ernährung" für mich?

Hallo liebe Leser, nun ist es soweit: ich kann auf 14 Tage Challenge zurückblicken und mein Fazit ziehen. Ich bin unheimlich stolz und...

Hochzeit, Flitterwochen und Ernährung

Liebe Leser, lange war hier nichts mehr von Sport, gesunder Ernährung oder leckeren, gesunden Rezepten zu lesen. Das lag daran, dass ich...

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Mein Weg zu meinem perfekten Körper...

Ich bin Lesya, 31 Jahre alt uns komme aus Berlin ... Begleite mich auf meinem Blog auf dem Weg zu einem Körper, mit dem ich zufrieden bin. Natürlich geht es auf dem Weg auf und ab... Sonst wäre es ja langweilig ;) Hier findest du Berichte rund um Sport, Motivation und gesunde Rezepte!

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