Goodbye altes Essverhalten
Mein Essverhalten - Ich esse gerne etwas Süßes, wenn ich traurig bin. Manchmal belohne ich mich mit etwas Leckerem, wenn ich etwas...
Glaubenssätze #bikinibody2020
Ich habe vor wenigen Tagen einen Podcast * entdeckt, der mich inspiriert hat. Glaubenssätze waren mir ein Begriff und auch, dass...
Rückblick 2018 - was war bei mir los?
Nun habe ich seit Januar 2018 keinen Artikel mehr geschrieben. Einige angefangen aber nie geschafft sie zu verfolständigen. Daher wäre...
In Woche 8 - 10 Kilo leichter
Yihaaaaa! Ich habe die 10 Kilo Marke endlich geknackt!!!!! Was das für ein unglaublich tolles Gefühl ist!!! Etwas wehmütig bin ich immer...
Bericht - Diät Woche 7
Mal wieder ein Zwischenbericht von mir hier ^^ Am Sonntag war ich bei einem Bootcamp von Nada. Die beste Trainerin, die man sich wünschen...
Rezept - Eiweiß-Pancakes
Zutaten für 2 Personen (8 kleine Pancakes) Haferflocken 30 g Chia-Samen 10 g Eiweiß vom Ei 3 St. Backpulver 8 g Skyr pur 150 g Xuckrer...
Fettlogik überwinden - Rezension
Ich möchte diese Rezension mit einem Zitat beginnen: "Das fertige Werk ist eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen und...