Weizenfrei - Was esse ich überhaupt?
Wie schwer ist weizenfreie Ernährung? Ich bin gerade am Ende der zweiten Woche und bisher habe ich keine Probleme damit gehabt. Natürlich...
Leben ohne Weizen - Das Experiment
Was heißt hier ohne Weizen? Ich muss was klar stellen 😉 Für mich bedeutet ohne Weizen auch ohne Vollkornmehl, Dinkelmehl und wie sie...
Was ist "gesunde Ernährung" für mich?
Hallo liebe Leser, nun ist es soweit: ich kann auf 14 Tage Challenge zurückblicken und mein Fazit ziehen. Ich bin unheimlich stolz und...
Wie viel hast du abgenommen?
… Doch mindestens 10 Kilo, oder? Es ist eine große Freude von Freunden, Eltern und Kollegen fast täglich Komplimente zu bekommen und zu...
KW 22 - 2015
Liebe Leser, diese Woche habe ich es auf 72 Kilometer Radfahren und zwei Mal Muskeltraining geschafft. Das lag aber auch nur daran, dass...
Motivationspost
Wo war ich denn die ganze Zeit, liebe Leser? Bei der Arbeit hatten im September zwei Kollegen aus meinem Team gekündigt und sich Ende des...
Gesund leben - und überall lauert die Verführung
Ohje diese Weihnachtszeit… um jede Ecke wartet die Verführung und man will sich nicht alles verbieten. Es warten Weihnachtsmärkte,...
Warum "kämpfst" du eigentlich immer mit deinem Gewicht?
ch wurde vor kurzem bei Instagram auf dieses Bild und die Unterschrift angesprochen. Ich hatte tatsächlich den ganzen Tag lang keine Lust...
Alkoholfreier Monat - Eine Bilanz
Der Oktober wurde am 1.Oktober zum alkoholfreien Monat ernannt und auch mein Freund hatte beschlossen mitzumachen. Denn es ist leider ein...
Sportlich werden - Es ist wieder Zeit
Immer wieder ist es natürlich eine Herausforderung nachdem man eine Sportpause einlegen musst wieder reinzukommen. Man erarbeitet sich...
